Vaunu-unista omaan sänkyyn

Vaunu-unista omaan sänkyyn

Monet lapset nukkuvat hyvin vaunuissa, mutta joskus eteen voi tulla tilanne, että vanhemmat toivoisivat saavansa lapsen nukkumaan omaan sänkyyn vaunujen sijaan. Ehkä vaunulenkit eivät enää onnistu päivittäin tai vanhemmasta tuntuu, että lapsi ei enää rauhoitu vaunuihin nukkumaan.

Tässä muutama hyvä esimerkki asioista, joita voit miettiä ja kokeilla, jos toivot, että lapsesi nukkuisi vaunujen sijaan omassa sängyssään:

  • Pidennä hereilläoloaikaa hieman varmistaaksesi, että lapsi on riittävän väsynyt kun kokeilette omaan sänkyyn nukahtamista.

  • Aloita päivän ensimmäisistä unista, silloin lasta usein väsyttää riittävästi ja hänen on helppo nukahtaa.

  • Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Lapsi on tottunut nukkumaan ulkoilmassa, jolloin hänen voi olla helpompi nukahtaa viileään, raikkaaseen huoneeseen.

  • Imetä/pulloruoki lapsi uneen ja siirrä sänkyyn jatkamaan unia.

  • Nukuta lapsi aluksi vaunuihin ja siirrä nukkuvana vaunuista omaan sänkyyn.

  • Tehkää omasta sängystä viihtyisä ja mukava paikka. Leikkikää edes pieni hetki sängyssä joka päivä.

  • Nukuta lapsi syliin ja siirrä siitä nukkuvana omaan sänkyyn.

  • Nukuta lapsi pimeään huoneeseen, jos se helpottaa hänen nukahtamistaan, mutta nukahtamisen jälkeen raota verhoja, jotta huoneeseen pääsee luonnonvaloa.

  • Jos lapsi herää aina tietyn ajan kuluttua sängystä, mene hieman aiemmin vierelle ja ole valmiina avustamaan takaisin uneen, kun lapsi alkaa näyttämään heräilyn merkkejä.

  • Opetelkaa ensin nukahtamaan vaunuihin ilman heijausta, eli asteittain vähennät sitä joka päivä, kunnes lapsi nukahtaa paikallaan oleviin vaunuihin. Näin hänen on helpompi siirtyä sänkyyn nukkumaan.

  • Kokeile nukuttaa lapsi lattialla olevalle patjalle. Tällöin vanhempi voi maata vieressä nukahtamiseen saakka ja lapsi voi jäädä patjalle jatkamaan unia. Huomioi, että huone on turvallinen, jos lapsi lähteekin liikkeelle.

  • Iloitse jo pienistä onnistumisista! Hiljalleen unipätkät omassa sängyssä alkavat pidentyä.


Muista, että joillakin tämä muutos voi viedä kauankin. Jos harjoittelu käy liian raskaaksi kaikille, voi olla helpompi odottaa ja kokeilla hieman myöhemmin uudelleen. Vaunuissa nukutut unet ovat lisäksi yhtä palauttavat ja hyvät, kuin sängyssäkin nukutut unet. Ei ole siis syytä siirtää unia vaunuista sisälle, ellei teidän perhe muusta syystä niin halua tehdä. Joskus lapsen unihaasteet voikin ratketa siis sillä, että ei pyritä muuttamaan toimivaa ratkaisua ulkoapäin tulevien paineiden vuoksi. Jos vaunu-unet ei siis haittaa teidän perhettänne, voitte hyvin jatkaa niin.

Voit ottaa aluksi aikarajan: Jos esimerkiksi puolentunnin kuluessa lapsi ei nukahda sänkyyn, voit hyvin siirtyä nukuttamaan hänet vaunuihin. Sitten vain kokeilette seuraavana päivänä uudelleen.

Jos murehdit varhaiskasvatuksen aloitusta ja päiväunia hoidossa, niin kokemuksemme mukaan ei kannata liiaksi murehtia, miten lapsi oppii nukkumaan sisällä päivähoidossa. Usein käykin niin, että lapsi omaksuu uudessa paikassa yllättävän nopeasti erilaiset nukkumisjärjestelyt kuin kotona. Lisäksi joissakin päivähoitopaikoissa voi jopa olla mahdollista jatkaa vaunu-unia. Lue lisää varhaiskasvatuksen aloituksesta täältä