Yösyöttöjen lopetus

Yösyöttöjen lopetus voi herättää erilaisia ajatuksia perheissä. Meiltä kysytään usein sitä, että kuka voi rauhoitella lasta yövieroituksen aikaan. Lyhyt vastaus on, että oikeastaan kuka vaan lapselle läheinen aikuinen voi perheen halutessa osallistua yövieroitukseen, on kyse sitten yösyöttöjen vähentämisestä tai lopettamisesta kokonaan.

Perheen tulee itse miettiä omat voimavarat huomioiden kenen olisi yövieroituksen aikaan parasta rauhoitella lasta. On kuitenkin hyvä muistaa, että yövieroitus voi olla toisille raskas prosessi ja on normaalia, jos etenkin muutamana ensimmäisenä yönä tulee pitkiäkin valvottuja hetkiä. Näin ollen kahden vanhemman perheissä voi olla hyödyllistä miettiä kummalla vanhemmalla on enemmän voimavaroja ja jaksamista öisin ja voisiko toinen ottaa enemmän vastuuta päivällä.

Kannattaa myös miettiä, jos ennen yövieroitusta olisi mahdollista saada hieman extralepoa, jotta jaksaa kannatella lapsen harmistuksen tunteita vieroituksen aikaan. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista ja silloin luovitaan eteenpäin niiden resurssien mukaan, mitä perheellä on käytettävissä.

🌸 Joissain perheissä toimii parhaiten se, että ensisijainen hoivaaja ja/tai imettävä vanhempi rauhoittelee lasta yövieroituksen aikaan öisin. Imettävä vanhempi voi siis ehdottomasti ottaa vastuun yövieroituksesta, eikä se automaattisesti tarkoita sitä, että yösyöttöjen vähentäminen tai lopettaminen olisi silloin vaikeampaa. Joissain tapauksissa lapsi rauhoittuu helpommin ensisijaisen hoivaajan kanssa ja näin ollen yösyöttöjen lopettaminen voikin olla tällä tavoin helpompaa. Yhden vanhemman perheissäkin yövieroitus on siis mahdollista saada onnistumaan hyvin. 💜

🌸 Toisissa kahden vanhemman perheissä taas päätetään, että toinen vanhempi hoitaa yövieroituksen aikaan kaikki yöheräilyt. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi silloin, kun ensisijainen vanhempi on kovin väsynyt ja perhe kokee, että toinen vanhempi jaksaa paremmin kannatella lasta vaikeiden tunteiden yli. Lapsi myös saattaa rauhoittua paremmin toisen vanhemman kanssa, jos maitoa ei ole saatavilla, jolloin yövieroitus onkin tällä tavalla helpompi koko perheelle.

🌸 Yövieroituksen aikaan lasta voi rauhoitella myös joku muu lapselle läheinen aikuinen kuten isovanhempi tai vaikkapa lapsen kummi tai vanhemman ystävä. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi yhden vanhemman perheissä, jos vanhemman omat voimavarat ovat heikot ja vanhempi kokee, että ei jaksa käydä läpi vieroitusta ja jos tukiverkostoa on käytettävissä. Myös kahden vanhemman perheissä tämä voi olla toimiva vaihtoehto.

Vaikka apua ei saisi yövieroituksen aikaan öisin, voi mahdollisuuksien mukaan kysyä ystävää tai sukulaista esimerkiksi aamulla tai päivällä avuksi. Jo pieni hengähdyshetki päivällä voi auttaa jaksamaan paremmin.

🌸 Joissain kahden vanhemman perheissä taas toimii parhaiten se, että molemmat vanhemmat osallistuvat yövieroitukseen ja valvotaan yöllä yhdessä. Yötä voi myös jakaa vanhempien kesken esimerkiksi niin, että toinen vanhempi rauhoittelee lasta alkuyön herätyksillä ja toinen sitten aamuyöstä.

Keinoja on monia ja teidän perheen tulee löytää se tapa, mikä sopii juuri teidän perheen tilanteeseen. Joskus sitä lähtee kokeilemaan jollakin tavalla ja vieroituksen aikaan huomaa, että jokin toinen ratkaisu toimisikin paremmin. Silloin muutetaan suunnitelmaa ja luovitaan eteenpäin lasta sekä omia voimavaroja kuunnellen.

Pääasia on, että lapsen kanssa on koko vieroituksen ajan joku hänelle tuttu ja läheinen aikuinen, lapsen hankaliin tunteisiin vastataan ja lasta rauhoitellaan oikea-aikaisesti. 💜

Jos kaipaat apua yösyöttöjen lopettamisen tai vähentämisen tueksi, kurkkaa meidän yöheräily ja yövieroitus webinaari tai varaa aika henkilökohtaiseen uniohjaukseen täältä.